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여름 피부 타입별 자외선 차단 방법 및 제품추천 여름이면 다가운 햇살과 자외선이 강해지면서 피부 손상이 쉽게 발생합니다. 지성, 건성, 민감성 피부 타입별 딱 맞는 자외선 차단제 고르는 법과 사용법 총정리입니다. ※ 본 포스팅은 제품 판매 목적이나 특정 브랜드 홍보성 글이 아닌 객관적 정보만 전달함을 먼저 알려드립니다.자외선 차단의 중요성 이해하기피부 노화의 80%는 자외선 때문이라는 말을 들어보신 적 있으신가요? 자외선은 단순히 피부를 태우는 수준이 아니라, 깊은 주름, 색소침착, 심할 경우 피부암까지 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 자외선차단은 매일매일의 필수 루틴으로 자리 잡아야 합니다. 특히 사계절이 뚜렷한 한국에서는 겨울에도 자외선 관리가 필요합니다. 지성 피부에 적합한 자외선차단 방법지성 피부는 피지가 많아 유분기 있는 선크림을.. 2025. 5. 21.
온열질환 예방 방법과 원인, 여름철 건강관리 5월인데도 불구하고 일부지역에서 35도를 넘는 폭염이 발생하면서 온열질환 환자가 나오고 있습니다. 여름철 건강을 지키는온열질환 예방 실천 수칙과 응급조치 방법까지 확인하세요.온열질환이란 무엇인가요?온열질환은 무더운 환경에 장시간 노출될 때 체온 조절 기능이 저하되어 발생하는 건강 문제를 말합니다. 대표적으로 열사병, 열탈진, 열경련, 열실신, 열부종 등이 있습니다. 특히 여름철 폭염이나 고온다습한 작업환경에서 자주 발생하며, 적절한 대처가 없을 경우 생명까지 위협할 수 있습니다. 온열질환의 주요 발생 원인온열질환의 가장 큰 원인은 고온다습한 환경에 장시간 노출되는 것입니다. 여름철 낮 12시부터 오후 5시까지의 더운 시간대에 야외에서 활동하거나, 환기가 잘 되지 않는 실내에서 격렬한 신체활동을 할.. 2025. 5. 20.
에어컨 구매 선택할 때 체크해야 하는 점검 사항 에어컨은 여름철 필수 가전이지만 종류와 기능이 다양해 선택이 쉽지 않습니다. 여름철 에어컨 구매 전 반드시 체크해야 할 핵심 항목들을 소개해 드리겠습니다. 에어컨을 현명하게 고르고 전기세까지 아끼는 데 도움을 드립니다.예산 설정부터! 자신에게 맞는 가격대 정하기가장 먼저 본인의 예산을 확정하는 것이 중요합니다. 일반적으로 50만 원대부터 200만 원 이상까지 가격대가 다양합니다. 지출할 수 있는 예산에 따라 기능, 브랜드, 냉방 성능 등이 크게 달라지기 때문에 예산 내에서 가장 가성비 높은 제품을 고르는 것이 핵심입니다. 사용 공간에 맞는 냉방 면적 확인거실, 방, 사무실 등 공간별로 필요한 냉방 면적이 다릅니다. 제품마다 표기된 ‘권장 냉방 면적(㎡)’을 반드시 확인해야 하며 다음 표를 참고하면 쉽게 .. 2025. 5. 20.
2025년 종합소득세 신고 마감 임박, 놓치면 후회하는 공제항목과 절세 방법 총정리 2025년 종합소득세 신고 마감일은 5월 31일(토)까지입니다! 2025년 달라진 규정부터 직업별 절세 팁, 놓치기 쉬운 공제, 신고 후 대처까지 종합적으로 안내드립니다.📑 2025년 달라진 종합소득세 신고 규정2025년에는 가상자산 과세 방식과 프리랜서 원천징수 요건 등 주요 항목이 변경되었습니다. 특히 2023~2024년에 수입이 있었던 이들은 소득 구분 및 공제 방식에 주의해야 합니다. ① 가상자산 과세 기준: 연 250만 원 초과 시 종합소득세 포함 ② 현금영수증 미발행 가산세율: 20% → 30% 상향 ③ 사업자 간 거래명세서 제출 의무 강화 홈텍스 신고 바로가기 💰 직업군별 맞춤형 세금 절감 전략프리랜서/사업소득자프리랜서는 지출 증빙에 따라 세 부담이 달라집니다. 간편장부 대상자라도 경비.. 2025. 5. 20.
SKT 유심 서버 해킹 후폭풍, 2차 조사 결과 악성코드는 3년전 부터 시작 충격 SKT에서 유심 서버 해킹이 발생한 BPFDoor 악성코드 침해사고에 대해 과학기술정보통신부와 민관합동조사단이 2차 조사 결과를 발표했습니다. 이번 사고의 원인과 정부의 대응 현황을 정리합니다.SKT 해킹, 침해사고 무엇이 문제였나?지난달 SK텔레콤(SKT)에서 발생한 대규모 침해사고에 대해 과학기술정보통신부와 민관합동조사단이 2차 조사 결과를 발표했습니다. 이번 사고는 BPFDoor 계열의 악성코드가 SKT의 리눅스 서버에 침투하면서 시작되었으며, 조사단은 사고의 심각성과 파급력을 고려해 전사적 차원의 강도 높은 점검을 진행하고 있습니다. 민관합동조사단의 2단계 점검 전략조사단은 SKT 서버 시스템 전체를 대상으로 2단계에 걸친 점검을 실시하고 있습니다. 1단계에서는 BPFDoor 감염 여부를 중점적.. 2025. 5. 20.
에어컨 셀프 청소 단계별 방법 및 사전 점검 가이드 무더위가 다가오면 가장 먼저 생각나는 게 바로 에어컨이죠.본격적인 무더위가 시작되기 전에 우리집 에어컨 셀프 청소 방법을 알아보시고 건강하고 쾌적한 여름을 준비하세요. 작년 여름이 지나고 꺼논 에어컨 내부는 곰팡이와 세균이 자라기 쉽고 좋은 환경을 제공하기 때문에 정기적인 청소가 필수입니다.에어컨 셀프 청소가 필요한 이유에어컨 청소는 막연히 전문가에게 맡기는 일이라고 생각했었는데, 막상 견적을 받아보니 비용이 한 번에 10만 원 이상이 나와서 부담스러웠던 경험이 있습니다. 에어컨을 가동하기 전에 반드시 필터 등을 청소하시는 것이 좋습니다. 사용하지 않는 기간 동안 에어컨 내부에는 곰팡이, 세균 등이 번식하기 매우 좋은 환경이기 때문입니다. 청소를 하지 않고 가동 시 악취와 눈에 보이지 않는 세균들이 집안.. 2025. 5. 20.